„Didžiausią dalį dienos praleidžiu prie kompiuterio. Skaitau naujausias žinias, pasakojimus, žiūriu YouTube įvairių keliautojų sukurtus filmus – esu jų prenumeratorius. Namuose nuo pat ryto įsijungiu LRT radijo programą, kuri kaip fonas skamba iki vakaro, nes nekenčiu tylos. Retkarčiais einu pasivaikščioti, pagal sveikatos būklę mankštinuosi.
Kadangi kiekvieną dieną bute skamba LRT radijo programa ir vieną kartą išgirdau jūsų pasakojimą apie ,,Senjorų pasaulio” klubo įkūrimą ir kvietimą prisijungti. O mano žingeidumas nesutramdomas – kodėl nepabandyti… Sudomino paskaitų įvairumas, lektorių profesionalumas ir kaip tik mano mėgstamos kelionių laidos. Super!!! Jei man kartais nepavyksta prisijungti laiku – randu susitikimų ar paskaitų įrašus.” – dalinasi savo atėjimo į „Senjorų pasaulio klubą” istorija Alvydas Masiliūnas iš Panevėžio.

Nuotraukoje Alvydas Masiliūnas

„Senjorų pasaulio klubas” veiklą pradėjo 2022 vasario 1 d. Jis skirtas žmonėms, kuriems buvo per mažai vienos ketvirtadienio paskaitos, kurie norėjo jungtis dažniau mokytis kalbų, tobulinti kompiuterinio raštingumo įgūdžius, dalintis mintimis apie perskaitytas knygas, bendrauti. Maloniai nustebino ir nudžiugino, kad ištikimiausi ketvirtadienio paskaitų klausytojai tik paskelbus apie klubą pradėjo įsigyti metines narystes. Mes, gavę pasitikėjimo bonusą, iki šiol stengiamės nenuvilti klubiečių. Dėkojame visiems, kurie nuo pirmo mėnesio tęsia narystę, labai vertiname jūsų lojalumą, rekomendacijas, o kartais net narysčių dovanas savo draugams.

Pakvietę į penkis modulius: sveikatingumo, kultūros, informacinių technologijų, užsienio kalbų ir kūrybinių dirbtuvių – per du metus pastebėjome, kad veiklas organizuoti kūrybinių dirbtuvių modulyje nuotoliu yra sunku ne tik lektoriams, bet ir jums patiems. Norėdami, kad mūsų paslauga išliktų kokybiška, supratome, kad turime atsisakyti veiklų kūrybinių dirbtuvių modulyje. Jei ateityje turėsime panašių susitikimų, kaip su Laima Paksiene iš Plungės raj. apie angelų gamybą arba dailės terapiją – tokius užsiėmimus priskirsime sveikatingumo arba kultūros moduliams. Pažadame, kad sumažėjus modulių skaičiui, užsiėmimų moduliuose valandų tikrai nesumažės!

Siūlomi moduliai:

Informacinių technologijų – apie kompiuterinį raštingumą ir saugų internetą, dirbtinį intelektą ir  naudingas programas. 2023 metais Donatas Ramaška 12 paskaitų cikle pasakojo kaip prisitaikyti  kompiuterį sau patogiam darbui, kaip jį prižiūrėti, supažindino su konferencijų platforma „Zoom“, dirbtiniu intelektu ir jo nauda mums, pravedė Android telefonų pagrindus, pasimokėme, kaip spręsti dažnai su kompiuteriu pasitaikančias problemas, kaip diagnozuoti gedimus, kaip naudotis Google paieška ir ieškoti informacijos internete saugiai.

Šiuo metu pradėjome Microsoft Word ir Exel programų pradžiamokslio pamokas, kurias veda patyrusi nuotolinių mokymų lektorė Nemunė Stonkienė, Kauno apskrities viešosios bibliotekos Strateginės plėtros ir inovacijų centro vyresnioji metodininkė gyventojų mokymams. 4 pamokų ciklas prasidėjo sausio mėnesį ir baigsis vasario mėnesį. Visų mokymų įrašai yra prieinami Senjorų pasaulio klubo nariams archyve, kuriame įrašus galima žiūrėti neribotai.

Užsienio kalbų modulyje šiuo metu 6 grupėse mokomės anglų ir vokiečių kalbų. Skirtingo lygio anglų kalbos grupės visiems norintiems išmokti: nuo pradedančiųjų iki jau pažengusių. Rūta Slavinskienė anglų kalbą dėsto daugiau kaip du dešimtmečius, ir jau trečius metus moko senjorišką auditoriją anglų kalbos, atsižvelgdama į jų lygį, burdama grupeles bendravimui, ne tik mokymuisi.

Justina Kaušaitė sveikinasi: „Guten Tag! – laba diena! Esu Justina, vokiečių kalbos mokytoja ir kalbų mokyklos „Šnekorius“ siela. Šnekorius yra ne vien apie kalbų mokymą ar mokymąsi, bet ir apie bendruomenę, kurioje kiekvienas yra labai laukiamas ir mylimas. Šnekoriuje mes skleidžiame žinią, kad mokytis kalbų galima lengvai, smagiai ir su meile. Mūsų pamokos – žaidimas realiomis situacijomis. Senjorai pamokose dalyvauja atsipalaidavę ir be streso, nespaudžia savęs, o tiesiog mėgaujasi. Būtent tai ir padeda jiems daug ko išmokti. Vietos pas mus daug, tad laukiamas kiekvienas. Čia taip gera, smagu, jauku ir labai nuoširdu.”

Kultūros modulio veiklas nelengva aprašyti. Pradėsiu nuo dėstytojų, su kuriais dirbame jau trečius metus. Tai Gintė Martinkėnė – sociologijos krypties socialinių mokslų daktarė, pozityvaus mąstymo trenerė, sertifikuota ugdomojo vadovavimo (koučingo) specialistė, požiūrio keitimo mentorė ir sertifikuota Points of You metodo trenerė. Tačiau didžiausias jos gyvenimo pasiekimas yra buvimas trijų nuostabių vaikų mama ir galimybė padėti augti bei atsiskleisti unikalioms jų asmenybėms. Gintė veda „Požiūrio mankštą“, žaidimui naudoja “Points of You” korteles, kuriose yra susimąstyti verčiančios istorijos.

Nuotraukoje dr. Gintė Martinkėmė ( dešinėje) su klubo nare Aldona Katiliene

Filosofijos dėstytoja Ilona Mikulėnienė patvirtina, kad filosofija – tai disciplina, kuri padeda kompleksiškai pažinti pasaulį ir žmogų, tai nesibaigiantis žmonijos išminties pasakojimas, leistis į šią kelionę visada yra didžiulis nuotykis. Dirbdama 20 metų filosofijos mokytoja sukaupė pakankamai patirties, kad ši kelionė po filosofijos pasaulį būtų suprantamesnė, įdomesnė, naudingesnė. Jos vedamų praktinių filosofijos užsiėmimų metu susipažįstame su atskirų filosofų idėjomis, o atlikdami individualias ar grupines užduotis pritaikome jas savęs pažinimui, tobulėjimui ir išpildymui. Pradėję nuo Sokrato vasarį gilinsimės į I.Kanto teiginį apie laimę “Ne apie tai, kaip tapti laimingu, o apie tai, kaip tapti vertam laimės”.

Didžiulė klubo vertė yra galimybė patiems klubo nariams dalintis savo išmintimi. Nuo rudens tęsiame kelionę su sakralaus meno pažintimi. Valda Šadzevičiūtė – gidė, VŠĮ „Gyvenimo ir tikėjimo instituto“ darbuotoja, keturių paskaitų cikle pasakoja apie sakralinius simbolius ir šventuosius paveikslus. P. Valda kuria ir veda įvairias mokymo programas suaugusiems, yra įvairių rekolekcijų turinio ir dinamikos sudarytoja ir vedėja. Taip pat veda temines susikaupimo dienas, dvasines pratybas, yra dvasios palydėtoja rekolekcijose ir kasdienybėje.

Kultūros modulio knygų skaitytojų valandėlės siela – Alma Aleknienė, nuolat besirūpinanti, kokį įdomų svečią pasikviesti. Ji surado lektorę ir paskatino mokytis kūrybinio rašymo, kuris daugeliui senjorų yra kaip terapinė priemonė. Tikimės, kad ateityje surinksime memuarų knygą praėjusiai epochai atminti.

Apie stiliaus paieškas bei kitokius įvairiausius įdomius dalykus kultūros modulyje kviečiame pasidairyti čia.

Sveikatingumo modulyje kviečiame mankštintis su Almida Česnakavičiene nuotolinėse mankštose. P. Almida kineziterapeutė, Pilates trenerė, jogos mokytoja, įkvėpta gamtos moko patogiai jaustis savo kūne. Mankštose suformuoti taisyklingo judesio įpročiai saugo besitreniruojančius narius nuo traumų ir skausmų. „Esu labai laiminga, kad į treniruotes susirenka tiesiog fantastiški žmonės, kuriuos labai branginu, ir kaskart einu į treniruotę kaip į susitikimą su gerais draugais”- sako trenerė.

Trenerė Almida Česnakavičienė Senjorų pasaulio žiemos renginyje

Nuo sausio mėnesio vėl pradėjome komandiškai su programėle #walk15 skaičiuoti žingsnius. Šiuo metu laukiame vasario 2 d. susitikimo iš Graikijos apie Graikiją su Kristina Rinkevičiūte – gide ir kelionių organizatore bei Laura Jankauskiene – stovyklų Graikijoje vadove. Vasario mėnesį skaičiuosime žingsnius į Prancūziją pakeliui užsukdami į Briuselį, iš kur Aušra Maldeikienė Europarlamentarė pasakos apie darbą Euro Parlamente ir gyvenimą Belgijoje. O vasario pabaigoje psichologė Aurima Dilienė pasakos apie gyvenimą Prancūzijoje.

Toliau keliausime Ispanijos Šv. Jokūbo keliu į Portugaliją, Azorų salas ir artėjant vasarai, kai jau bus patogu vaikščioti, persikelsime į Amerikos žemyną… Mokslas įrodė, ir mes kiekvienas iš savo praktikos žinome, kad nuoseklus reguliarus judėjimas yra mūsų fizinės ir dvasinės sveikatos pagrindas.

Šiais metais, prisijungus prie komandos psichologei Sonatai Aaltonen, sveikatingumo modulyje ypatingą dėmesį skirsime emocinei ir dvasinei sveikatai. Pradėjome nuo terapinės grupės, kurioje klubiečiai  fokusuojasi į savo identiteto paieškas ir vienišumo jausmą. „Kiekviename, iš šešių, užsiėmime mes turėsime temą, kuri bus mūsų vartai į gilesnį savęs, savo poreikių, savybių pažinimą“ – sako Sonata, sertifikuota profesionali koučingo specialistė (ICF), lektorė, šiuo metu studijuojanti Geštalto psichoterapiją, o taip pat daug metų besidominti holistiniu požiūriu į žmogų, praktikuojanti jogą, meditaciją ir kitas dvasines praktikas, kurias gauna iš savo mokytojų Tailande ir Balyje bei dalyvaujanti tarptautinėse konferencijose.

Jeigu kartais būna baisu nesuprasti ar kažko nespėti, gal nejauku perklausti – čia nereikia to bijoti. Kiekvienas lektorius – savo srities ekpertas ir mokymus veda taip, kad kiekvienam senjorui viskas būtų aišku ir paprasta.

Šiuo metu kiekvienam moduliui ieškome kuratoriaus, kuris turėtų nemokamą galimybę dalyvauti visose (išskyrus Užsienio kalbų modulį) veiklose, būtų atsakingas už sklandų prisijungimą kuruojamo modulio, palaikytų ryšį su paskaitų ir seminarų lektoriais.

Prisijunk prie Senjorų pasaulis komandos ir tapk savanoriu modulio moderatoriumi!

Atvira narystė – galimybė jungtis į ketvirtadienio paskaitas ir susitikimus “Bičiulių svetainėje”.

Pilna narystė –galimybė dalyvauti visuose keturiuose moduliuose, turėti neribotą prieigą prie įrašų ir pirmenybės tvarka gauti visus “Senjorų pasaulis” pasiūlymus mokymams, kelionėms su galimybę komandiškai vaikščioti skaičiuojant žingsnius su  #Walk15 programėle.

Sodri narystė- apima visa tai, kas siūloma Pilnoje narystėje, suteikiant galimybę susitikti gyvai, kartu keliauti po Lietuvą, mokytis, bei dalyvauti organizuojamuose “Senjorų pasaulis” gyvuose renginiuose.

Tapti nariu paprasta: spausk TAPK KLUBO NARIU