Senjorų pasaulyje dar viena naujiena! Šį kartą jungiame du renginius į vieną: ketvirtadienio paskaita bus transliuojama iš Palangos kartu su 12 paskaitų ciklo “Pasaulis atsiveria smalsiems” praktine dalimi.

Palangos miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras mums siūlo paskaitą apie sveiką gyvenseną ir fizinį aktyvumą vyresniame amžiuje, kurias skaitys ir praktiškai mokys pratimų kineziterapijos specialistės Roberta Rimkute ir Kornelija Kraftaitė.

Sveika gyvensena yra apie mūsų fizinę, psichinę, emocinę ir dvasinę darną. Apie maistą šviesioms mintims ir kūnui. Tačiau Palangoje kalbėsime apie fizinį aktyvumą. Juk pats žodis Palanga kelia nostalgiškus atostogų jausmus, ankstyvo ryto kėlimąsisir skubėjimą prie jūros, šaltą vandenį karščiausią vasaros dieną, saulėlydžius ant Palangos tilto, nesibaigiančius pasivaikčiojimus grafų Tiškevičių parke… Kiekvienas iš savo atostogų skrynelės surasime įsimintiną laikotarpį ar tau trys metukai ir fotografuojiesi prie Elgės žalčių karalienės skulptūros, ar jaunystėje eini į pasimatymą prie Naglio kalno…

Į prisiminimų skrynelę norime pasiūlyti įdėti dar vieną kelionę su naujai besikuriančia bendruomene. Mes nesiruošiame jus nustebinti, mes norime kartu pasimėgauti dar vienu Senjorų pasaulio renginiu kartu su jumis.

Judėti reikia bet kurio amžiaus ar fizinių galimybių žmogui. Kiekvienas sutiktas kineziterapeutas arba treneris jums pasakys, kad sportuoti reikia taip, kad krūvis nebūtų nei per mažas, nei per didelis. Jei per mažas, organizmo atsargų negausinsime, jei per didelis – pervargsime ir galime padaryti daugiau žalos organizmui negu naudos. Paskaitoje, pasiklausę specialistų rekomendacijų, panorėkime daugiau judėti ir mėgaukimės gyvenimu.

Kviečiame palangiškius senjorus arba poilsiautojus ateiti ir kartu pasiklausyti paskaitos.